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diabetes
व्यायाम, योग –ध्यान मधुमेह के प्रबंधन में सहायक...!
त्रिदोष यानी वात, पित्त व कफ के असंतुलन से होता मधुमेह। मधुमेह (डायबिटीज) में शरीर की रक्त शर्करा संतुलित रखने की क्षमता प्रभावित होती है। ऊर्जा में …
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Health Tips
गर्मी में हेल्दी रहने के सबसे आसान उपाय...!
गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी होना आम है और इसके कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं से बचाव के लिए ऐसे…
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Ayurvedic Medicine
सेहत बनाने के साथ झुर्रियों को कम करने में भी बहुत मददगार होता है अश्वगंधा ...!
अश्वगंधा का प्रयोग करने से जहां मनुष्य लंबे समय तक जवान हो सकता है। हाल ही में फेडरेशन ऑफ ओसयन न्यूरोसाइंस सोसाइटी की पांचवी कॉन्फ्रेंस हुई। इसमें …
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गर्मी में खानी चाहिए इन 4 आटे की रोटियां ..!
शरीर रहता है ठंडा और इम्यून सिस्टम भी होता है मजबूत सर्दियों के मौसम में अपने बाजरा, मक्का की रोटी खाई होगी लेकिन गर्मी के मौसम में आप इनका सेवन नह…
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Yoga
कम से कम 10 मिनट व्यायाम और गहरी सांस लेना हर शख्स को जरूरी...!
क्या आपको भी लगा लगता है कि, खुश रहने के लिए कुछ खास तरह के हालत होने चाहिए, तभी खुश रह सकते हैं। ऐसा नहीं है। यदि कुछ आदतों को अपना लिया जाए तो हमेश…
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mental health
मन को स्वस्थ रखना प्राथमिकता में शामिल करें तो लाभ में रहेंगे...!
वर्ल्ड फाउंडेशन ऑफ मेंटल हेल्थ की कुछ वर्ष पूर्व रही थीम, मानसिक स्वास्थ्य नहीं तो कोई स्वास्थ्य नहीं। वही विश्वास स्वास्थ्य संगठन का भी कहना है …
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